Люди, які регулярно більше 11 або менше чотирьох годин на добу, більш схильні до фіброзу легенів, ніж ті, хто спить приблизно сім годин.
Об этом сообщает http://muffinsnow.com
До такого висновку прийшла дослідницька група з вченими з університетів Манчестера, Оксфорда, Ньюкасла, університетських коледжів Лондона і Торонто, а також фонду NHS Foundation, передає "Лента.ру".
Здоровий сон
iguides.ru
Відзначається, що дослідники використовували дані людей із британського Біобанку. З’ясувалося, що ті, хто недосипає і спить менше чотирьох годин, подвоюють шанси на розвиток фіброзу легенів, а сплячі по 11 і більше годин на добу його потроюють.
Також підвищений ризик на розвиток хвороби мають ті, хто лягає спати пізно вночі або працює позмінно.
Фіброз легенів – розростання сполучної тканини в органі з появою рубців. Хвороба може призвести додисфункції легких.
Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше вчені з’ясували, що страх, пережитий під час нічних кошмарів, допомагає впоратися зі стресом у реальному житті.
Не набридаємо! Тільки найважливіше — підписуйся на наш Telegram-канал
Джерело статті: “https://www.obozrevatel.com/ukr/health/zyasuvalasya-nova-smertelna-nebezpeka-nepravilnogo-snu.htm”
©1info.net