Диетологи рассказали, что оставаться молодым как можно дольше можно с помощью правильно подобранного рациона питания, передает Сhangeua.com.
Об этом сообщает http://mlm-people.net
Известно, что специалисты назвали восемь способствующих омоложению продуктов, которые содержат полезные микроэлементы.
В список попали: тёмный шоколад, богатый флавонидами и антиоксидантами, которые хорошо влияют на состояние кожи, зелёный чай, содержащий полифенолы и коллаге, кофе, защищающее вашу кожу от меланомы.
Также желающим сохранить молодость стоит обратить внимание на авокадо, помидоры, чернику и арбузы.
Добавить в рацион специалисты советуют и рыбу, особенно лосось, который богат омега-3.
Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, итальянские учёные выяснили, что употребление перца чили снижает риск смертности от сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.
Источник: “http://mignews.com.ua/relax/23785551.html”
©1info.net