Місячний календар на 12-13 червня: час зміцнювати м’язи ніг

12-13 червня — це 21-22 місячні дні, щербатий Місяць у знаку Риб.

Об этом сообщает RuGate

Косметологія

У ці дні похід до косметолога ліпше відкласти, та і з домашніми процедурами варто також зачекати. Процедури з догляду за шкірою особи і тіла, включаючи її очищення, замість користі принесуть шкоду.

Здоров’я і харчування

П’ятниця буде несприятливим для схуднення днем, тому потрібно буде відмовитися від будь-яких калорійних і жирних продуктів, від всього, що може сприяти збільшенню ваги – особливо важкої і жирної їжі.

У меню потрібно буде додати якомога більше овочів. Також не забувати пити багато води і натуральних соків.

А ось у суботу настає день для схуднення. Можна сідати на дієту і влаштовувати лікувальне голодування.

Фітнес і спорт

Тим, хто повернувся в зал, показані фізичні вправи, які зміцнюють м’язи ніг.

Будинок, сад і город

Вдома можна займатися будь-якими справами, а от від роботи із землею ліпше відмовитися.

Читайте також: Як стати до тренувань в залі після карантину