Эффективно и несложно: без всяких капель снять заложенность носа » Новости Украины

328

Самое главное, что для того чтобы нос открылся и начал дышать не нужны никакие спреи или капли. Организм сам все делает для того, чтобы заложенность носа прошла и никому платить не нужно. Такая скорая помощь будет для вас.

Об этом сообщает http://kharid-posti.com

Об этом пишет yandex.

Способ очень простой:

Необходимо зажать нос рукой.

Сделать три глубоких вдоха — выдоха. Носом сделать не получится, поэтому делаем ртом.

На третьем выдохе стараемся выдохнуть как можно больше воздуха и закрываем рот. Нос при этом у нас зажат рукой.

Делаем десять — пятнадцать энергичных приседаний с закрытым ртом и зажатым носом.

Встаем, разжимаем нос и … спокойно вдыхаем носом.

Иногда с первого раза может не получиться "пробить насморк". В этом случае, делаем около десяти восстановительных циклов дыхания и вновь повторяем все пять пунктов. Со второго раза нос точно задышит.

Источник: “https://vesti-ua.net/novosti/zdorove/132981-effektivno-i-neslozhno-bez-vsyakih-kapel-snyat-zalozhennost-nosa.html”