СолянкаRelevante

Приготовление

40 минут

Рецепт на:

5 персон

Пищевая ценность порции

377

кКалл

16%

Белки

11 г

Жиры

26 г

Углеводы

27 г

% от дневной нормы

3 %

5 %

2 %

Основано на вашем

возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Об этом сообщает Футляр от виолончели

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/ зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИЙ

Основное

вода

2 л

картофель

5 шт.

морковь

1 шт.

лук репчатый

1 шт.

томатная паста

100 г

оливки зелёные

120 г

колбаса копченая

100 г

куриные грудки копченые

100 г

растительное масло

4 ст. л.

зелень

1 пучок

перец чёрный свежемолотый

по вкусу

соль

по вкусу

фотоотчеты к рецепту 0

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

На весь экран

шаг 1/7

Картофель почистите, нарежьте на 4 части и поставьте вариться. Посолите по вкусу.

На весь экран

шаг 2/7

Морковь, лук и один лавровый лист обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.

На весь экран

шаг 3/7

Добавьте томатную пасту, щепотку сахара и обжарьте все вместе примерно 4–5 минут.

На весь экран

шаг 4/7

Оливки нарежьте колечками, колбасу и куриную грудку — соломкой. Можно добавить любые копчености или мясо по своему вкусу.

На весь экран

шаг 5/7

Когда картофель станет мягким, помните его хорошо толкушкой, добавьте лук с томатной пастой и морковью, все хорошо перемешайте. Добавьте оливки, колбасу и куриную грудку. Проварите все вместе 2–3 минуты, отрегулируйте соль по вашему вкусу.

На весь экран

шаг 6/7