Блогер хвастается рельефным телом, коллега похудела к лету на 20 кг, а друг из Фейсбука в очередной раз пробежал марафон. Что стоит за этими достижениями? Удовольствие от каждой тренировки или боль и проблемы со здоровьем? Нам говорят, что надо заниматься спортом.
Об этом сообщает http://sledu.info
Скандинавская ходьба, тренировки с "железом" или модная аэройога. Спорт бывает разным.
Как понять, что подходит именно тебе? Как найти мотивацию, и надо ли себя заставлять идти на тренировку? Как перестать ненавидеть себя за пропуск занятия или "срыв" на бургер? С чего начать, если вы никогда не занимались спортом? И есть ли момент, когда начинать уже поздно?
Вместе с фитнес-блогером и бодибилдером Дмитрием Путылиным разбираются Ваня, Лина и Ксюша.
Слушайте подкасты РИА Новости
Источник: “https://ru.sputnik.md/podkasty/20200118/28895061/yasnoponyatno-stoit-li-tak-stradat-v-sportzale.html”
©1info.net