Эндокринолог рассказала, что лучше есть первого января

Заведующая отделением профилактики и терапии эндокринопатий Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Лариса Cавельева в разговоре с RT рассказала, что утром первого января необходимо легко позавтракать, после чего выйти на прогулку, пишут РИА Новости.

Об этом сообщает http://biznes-expert.com

По словам медика, в обед можно доесть оставшиеся салаты, а вечером снова выйти на свежий воздух или сходить в гости.Главное — после Нового года не перегружать организм лишними калориями, подчеркнула Cавельева.

"Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше на следующий день устроить организму разгрузку", — пояснила она.

В качестве возможных вариантов врач порекомендовала кефир, кашу на обезжиренном молоке или воде, а также лёгкий куриный бульон.

Источник: “https://forbes.kz/news/2020/01/01/newsid_215971”